Dansadviezen:

  • Neem een flesje water mee om af en toe tussendoor te kunnen drinken.
  • Neem een dekentje mee om op te zitten in de deelcirkel (je kunt ook op de grond zitten) of voor een grondoefening
  • Draag schone kleding waarin je makkelijk kan bewegen. En igv een broek, geen ceintuur. Een broek met een elastieke band is het meest comfortabel.
  • Het is prettig om kleding in laagjes te dragen zodat
    je iets uit kan trekken als je het warm hebt.
  • Ivm het voorkomen van evt Covid-19 besmetting is de ventilatie van belang. Om die reden kan de zaal kouder aanvoelen. Fijn als je daar met je kleding rekening mee houdt.
  • Ivm Covid, meldt je af als er een kans bestaat dat je besmet bent.
  • Als je het snel koud hebt, of als het buiten koud is, neem dan extra kleding, sokken en/of
    een dekentje mee.
  • Als je erg transpireert, dan kan een extra shirt
    prettig zijn om te kunnen wisselen.
  • We dansen op blote voeten, is namelijk heel aardend, maar als je dat niet wilt of kunt op antislip-sokken of  zachte dansschoentjes.
  • Mijn voorkeur is om zo min mogelijk sieraden te dragen, omdat die belemmeren in je bewegingsvrijheid. Ook kan het niet fijn zijn in het lichamelijke contact met anderen. Ook horloges zijn niet fijn om die reden en is ook een uitnodiging om horloge af te doen en de tijd even te vergeten, om volledig in het moment te kunnen zijn.
  • Zorg dat je fris bent, douche en poets je tanden en dat je schone kleding aan hebt. Veel mensen zijn gevoelig voor geur. 
  • Gebruik geen parfum, hooguit een natuurlijke essence
  • Als je rookt, zorg dan dat je handen niet naar nicotine ruiken
  • Mocht je niezen etc, , heel graag in je elleboog. Mocht dat niet gelukt zijn, fijn als je je handen wast of ontsmet. Ontsmettingsgel staat in de zaal. Ik ben niet voor een steriele samenleving, want alles draagt bij aan onze weerstand, maar verzoek is vanuit zorg voor zwakkeren.
  • Ga voor de les naar het toilet, zodat je als het kan, niet tijdens de les hoeft te gaan.
  • Wil je je ervaring(en) delen na de workshop, dan kun je me altijd mailen of bellen. Ook beginnen we iedere workshop met een vrijblijvende deelronde.

Mocht je niet op blote voeten kunnen of willen dansen kun je ook op dansschoentjes dansen. veel vragen krijg ik waar die te koop zijn. Op internet is alles te koop, maar als je toch graag advies wil en ze wil passen, is er een winkel in Den haag ; ​https://hetdansatelierdenhaag.nl/