|
BIODANZA IN HET WATER/ WATERDANZA We zullen ons overgeven aan het element water. Door het aanpassingsvermogen van het water, de kracht ervan en de mogelijkheid om zonder zwaartekracht te zijn kunnen we vloeiend bewegen en voelen. We dansen afwisselend alleen, samen, in kleine groepjes of met heel de groep. De muziek en de beweging brengt ons in een stemming die ons lichaam, door de vrijheid van het water, kan volgen en we kunnen mee stromen met dat wat er is. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om te bewegen/ te dansen in het water. Door de biodanza komen er positieve gevoelens vrij en de overige effecten zijn te lezen op de pagina " het effect van biodanza." Ook als je gewicht- en/ of gewrichts-problemen hebt, is het zalig om in het warme water te bewegen en verder te ontspannen. Water is in staat om je de balans te laten ervaren tussen lichaam, geest en ziel. Het verhoogt de basisstemming en bezit speciale anti-Stress-effecten. Vervolgens wordt het somatische zenuwstelsel versterkt, relaxatie bevorderd en de functie van de bijnieren positief beïnvloed. Onze hele huid is in contact met water, zachte bewegingen en aanrakingen van andere personen in dit element geven ons het gevoel van welzijn en plezier. Het warme water werkt verzachtend, het opent, het omhult, het ontspant, het ontvangt. Je kunt loslaten, het water neemt op wat zich vast heeft gezet en laat je achter met een zacht lijf. We " dansen " met onze badkleding aan. Ervoor en erna lopen we, met een badjas of pareo naar het warme waterbad. |
We dansen/ bewegen in het therapeutenbad van sauna Centre du Lac in Pijnacker. Het bad ligt op een veilige en rustige plek in het centrum.
Het bad meet ongeveer 8 x 5 meter en is 125 cm diep. Aan het water zijn zouten toegevoegd. Het badwater wordt continue ververst, gefilterd en gezuiverd. Men gebruikt 'Original Grander Technologie' om het water kiemvrij en fris te houden. De temperatuur van het water en van de lucht er boven is vrijwel gelijk aan je lichaamstemperatuur (35-36 C). Voor vrouwen op: Dinsdag 12 november Lestijd is verlengd: Van 20.00 tot 21.30 uur maximaal 12 vrouwen. Voor mannen en vrouwen op: Zaterdag 4 januari Lestijd is verlengd: Van 20.00 tot 21.30 uur maximaal 4 mannen en 8 vrouwen Ik neem thee mee voor na afloop. Het is fijn om iets te eten mee te nemen (evt om te delen) om weer wat te aarden na afloop. Kosten: € 20,00 vooraf over te maken (of cash te betalen tijdens de weekles) op: NL86 INGB 0755 2780 11 t.n.v. Mw J W M Burgmeijer Na ontvangst van je aanmeldingsmail EN betaling sta je op de lijst. Nieuw, ivm de huurkosten van het bad: annuleringskosten bij afmelding binnen 24 uur € 20,00, daarvoor kosteloos. Adres en routebeschrijving: Centre du Lac Katwijkerlaan 105 2641 PE Pijnacker, klik hier Ik kan bemiddelen met het samen reizen. |
